在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2181 千卡
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脂肪: 76.19克 | 蛋白质: 179.62克 | 碳水物: 200.70克.
早餐: 枸杞, 煮熟的鸡蛋白, 昔日印象 洋车前子壳粉, 黄豆, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 沈小善 燕麦麸皮粉. 午餐: 鲨鱼菲特 鹰嘴豆, 昔日印象 魔芋米, 泰森 鸡腿肉丁, 炒金针菇, 蕃茄, 包菜. 晚餐: 素炒西兰花, 炒牛肉, 红烧鲫鱼, 白斩鸡, 冬瓜排骨汤, 白菜汤, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 小食/其他: 橙子（带皮）, 低卡博士 鸡胸肉干. 更多的......
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稳定体重
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