在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 83.85克 | 碳水物: 148.72克.
早餐: Кофе с Молоком, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Snaq Fabriq Coco Chocolate. 午餐: 4 Сезона 8 Овощей, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски. 小食/其他: Мандарины, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, S-TECH Протеиновые Чипсы, Forsio Батончик Мюсли "Яблочный". 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|