a0920792345的日记, 2021年12月18日

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在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）

47 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月18日:

1881 千卡

脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 46.54克 | 碳水物: 293.28克. 午餐: 味島香鬆野菜風味（奶素）味島香鬆野菜風味（奶素）, 自煮糙米飯, 水煮蛋, KIRIN 無糖紅茶. 下午茶: 傳統美食－原味牛奶麻糬. 夜宵: 木瓜. 小食/其他: 味好美日式山葵椒鹽調味料, 雞蛋. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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