在2021年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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66.1 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 54.78克 | 蛋白质: 87.56克 | 碳水物: 53.15克.
早餐: Optavia Caramel Macchiato Shake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 午餐: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. 晚餐: Bolthouse Farms Honey Barbecue Ranch, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Cucumber (Peeled), Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Celery. 小食/其他: Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar, Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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