在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2040 千卡
|
脂肪: 30.51克 | 蛋白质: 268.65克 | 碳水物: 192.20克.
早餐: Bioset Пшенични Триции, Dymatize Protein Powder ISO 100, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Каймакани Извара 0,7. 午餐: Суп грибной 🍄, Молодая Морковь, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Огурец, Помидоры, Брускетта, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Кабачок, Салат. 晚餐: Лангуст Креветки Сырые, Немецкая Пшенични Триции, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Каймакани Извара 0,7, Изолят Соевого Белка. 小食/其他: Молодая Морковь, Хляб Занаятчинский Хляб , Суп грибной 🍄. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|