Ocelot ezio的日记, 2021年12月19日

脂26.8 內臟11 骨骼肌32.1

83.2 公斤最近减少: 13.8 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月19日:

1424 千卡

脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 183.26克 | 碳水物: 36.95克. 午餐: 光泉無加糖鮮豆漿, 胡椒牛肉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 炒花菜, 炒雞蛋, 雞胸肉. 晚餐: 全聯澳洲穀飼牛梅花火鍋片. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

Ocelot ezio的体重历史