在2021年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 60.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 64.90克 | 蛋白质: 67.75克 | 碳水物: 158.13克.
早餐: 鸡蛋（整个）, 妙可蓝多 芝士片, 农道好物 豆浆粉, 信合味达 黑麦奇亚籽粗粮面包, 中年少女 花生酱. 午餐: 红烧排骨, 糙米（中粒米，煮熟）, 金龙鱼 油, 土豆（水煮，加盐）, 胡萝卜, 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 三全 黑芝麻汤圆, 火鍋. 小食/其他: 简醇0糖酸奶 酸奶, 香蕉, 柚子. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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