在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 48.54克 | 蛋白质: 122.71克 | 碳水物: 133.65克.
早餐: 世壮 燕麦片, 牛油果, 草莓, 冷冻蓝莓（无糖）, 煮鸡蛋. 午餐: 馍, 豌豆尖, 豆腐, 鱼, 栗子, 鸡（不吃皮）. 晚餐: 好乐门 超低脂蛋黄酱, 煮鸡蛋, 蟹味菇, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, CALVO 金枪鱼罐头, 绿叶生菜, 米饭. 小食/其他: 拿铁咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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