在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 60.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 86.07克 | 碳水物: 117.86克.
早餐: 火龙果, 妙可蓝多 芝士片, 鸡蛋（整个）, 中年少女 花生酱, 伊利 袋装纯牛奶, 朱三丰 无添加蔗糖切片面包. 午餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 金龙鱼 油, 白菜豆腐, 鸡腿（不吃皮）, 糙米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 馒头, 蒸鸡蛋, 娃娃菜, 豆腐, 蟹味菇, 油菜, 蘑菇, 豆皮. 小食/其他: 橙子. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|