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reglanchik的日记, 2021年12月22日

在2021年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
49.6 公斤 最近减少: 8.7 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月22日:
1366 千卡 脂肪: 43.41克 | 蛋白质: 120.41克 | 碳水物: 120.29克.   早餐: Ecofood Арахисовая Паста, Страна Васильки Творог 1%, Морковный пирог из рисовой муки. 午餐: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Болгарский Перец, Мистраль Гречка Отварная, Укроп, Фрикадельки, Националь Микс Гороха и Чечевицы. 晚餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные. 小食/其他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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