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tutu1978
日记
2021年12月22日
tutu1978的日记, 2021年12月22日
tutu1978的个人资料
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26.1/5/p
61.4 公斤
最近减少:
25.8 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月22日:
1666 千卡
脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 91.07克 | 碳水物: 201.95克.
午餐:
全家 大杯熱美式, 給力盒子 肉多多特餐.
晚餐:
芝麻燒餅, 美味堂 油燜苦瓜, 炒杏鮑菇, 素炒芹菜, 炒花菜, 炒高麗菜, 燕麥(無鹽,水煮), 怡客 冰抹茶拿鐵.
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1877 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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