tutu1978的日记, 2021年12月23日

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60.6 公斤最近减少: 26.6 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月23日:

1481 千卡

脂肪: 59.34克 | 蛋白质: 83.61克 | 碳水物: 159.91克. 午餐: 7-11 蒸地瓜, 溏心蛋, 炒高麗菜, 炒大白菜, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 大成四川香麻嫩雞胸, 卜蜂義式香草雞胸肉. 晚餐: 黑糖饅頭, 亞尼克生乳捲, 50嵐燕麥紅茶拿鐵（無糖）. 更多的......

1844 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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