在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 55.71克 | 碳水物: 88.35克.
午餐: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 橄欖油, 洋蔥, 煎雞蛋, 小紅蘿蔔, 好侍 好侍爪哇咖喱塊（中辣）, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）. 晚餐: 7-11 爆炒滷雞胗, 八方雲集 田園雞肉水餃, 八方雲集 蕈菇湯. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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