anthonyye的日记, 2021年12月26日

在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）

81.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月26日:

2836 千卡

脂肪: 143.72克 | 蛋白质: 196.61克 | 碳水物: 180.71克. 早餐: 烧卖, 白粥. 午餐: 蘑菇汤, 鸡肝, 米饭, 炒青菜, 猪肝, 乳鸽（鸽子）肉（带皮）. 晚餐: 米饭, 红烧鱼, 乳鸽（鸽子）肉（带皮）, 蛋饺. 小食/其他: 牛奶, 鸡蛋饼, 核桃, 拿铁咖啡. 更多的......

2533 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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