在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 125.43克 | 碳水物: 119.31克.
早餐: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Disas Икра Форели Красная, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Творог 5%. 午餐: Овощное Рагу, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Кармашек. 晚餐: Помидоры, Китайская Капуста, Индилайт Филе Индейки (Варёное). 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|