在2021年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2388 千卡
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脂肪: 109.40克 | 蛋白质: 70.32克 | 碳水物: 297.17克.
早餐: 全聯 嚴選生吐司, 味全 每日C柳橙汁, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田脆酷力抹醬. 午餐: 富士蘋果, 台畜 古早味滷雞腿, 自在食刻 超美味低卡蒟蒻伴麵-濃濃胡麻, 台畜 黑豬肉貢丸, 金針菇, 涼拌黃瓜, 高麗菜, 木耳. 晚餐: 涼拌黃瓜, 豬頸肉, 水蓮, 糙米飯, 炒小白菜. 小食/其他: 義美 無加糖豆漿, 新竹福源 花生芝麻湯圓, 桂圓, 義美 義美桂圓紅棗茶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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