在2014年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2275 千卡
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脂肪: 80.99克 | 蛋白质: 116.63克 | 碳水物: 278.78克.
早餐: Pan de Centeno y Semillas, Ligeresa Mermelada Ciruela, Café con Leche Descremada. 午餐: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Salsa de Tomate, Bacalao, Salsa Rosa, Brotes de Soja, Videca Piña en Su Jugo, Surimi, Lechuga. 晚餐: Baguette, Carrefour Discount Chorizo Extra Sarta, Hacendado Longaniza de Pavo. 小食/其他: Hacendado Cappuccino Natural Azucarado, Té (Infusión). 更多的......
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2782 千卡
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运动:
休息 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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