tutu1978的日记, 2021年12月27日

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24.8/5/p

61.8 公斤最近减少: 25.4 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月27日:

1315 千卡

脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 56.00克 | 碳水物: 63.28克. 午餐: GI維度低卡餐盒高蛋白肌力肉多多. 晚餐: 美味堂秘製雞胗, 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 21世紀鮮蔬手撕雞. 小食/其他: 森永 (Hi-Chew) 嗨啾軟糖（青梅口味）, 硬糖, 魚乾的魚乾蜂蜜芥末花生小魚乾. 更多的......

1686 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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