在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2223 千卡
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脂肪: 78.57克 | 蛋白质: 157.52克 | 碳水物: 225.96克.
早餐: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Mantequilla, Pasta con Salsa de Carne. 晚餐: Croquetas de Pollo, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Pan Blanco. 小食/其他: Hacendado Piña en Su Jugo, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón. 更多的......
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2507 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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