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love2educate的日记, 2021年12月28日

Leveling out, I think.
100.5 公斤 最近减少: 31.5 公斤.    还有: 3.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月28日:
2745 千卡 脂肪: 67.86克 | 蛋白质: 81.72克 | 碳水物: 296.43克.   早餐: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Fried Egg, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Private Selection Macarons . 晚餐: Whiskey, Deschutes Brewery Black Butte Porter, Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Dried Mango, Reese's Peanut Butter Christmas Trees, White Rice, Fried Rice, Honeycrisp Apples, Haribo Gummy Bears , Reese's Peanut Butter Christmas Trees. 更多的......
3134 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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