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26.4/5/p
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60.6 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1911 千卡
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脂肪: 60.21克 | 蛋白质: 120.50克 | 碳水物: 147.03克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 炒南瓜, 全聯 紫高麗菜, 糙米飯, 甜豆, Peeta TakeTake 甜椒, 生菜, 羽衣甘藍, 烤地瓜, 媽媽煮藝 鐵板烤豆腐, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 晚餐: 7-11 烤豆腐溫沙拉, 21世紀 香草烤雞腿. 小食/其他: 魚乾的魚乾 蜂蜜芥末花生小魚乾, 統一生機 有機甘栗, 迷客夏 手感芋圓芋泥鮮奶. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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