在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2437 千卡
|
脂肪: 39.57克 | 蛋白质: 286.41克 | 碳水物: 243.95克.
早餐: Bioset Пшенични Триции, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Клубника, Ярмарка Геркулес Бг, Bioset Пшенични Триции, Клубника, Милмекс Шоколад Стевия . 午餐: Bioset Пшенични Триции, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые . 晚餐: Фибри Фибри, Bioset Пшенични Триции, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Клубника. 小食/其他: Белковый Торт, Куриные Грудки, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|