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No weight loss or gain through this holiday season. Not overeating this year.
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88.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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884 千卡
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脂肪: 36.39克 | 蛋白质: 69.57克 | 碳水物: 71.22克.
早餐: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee. 午餐: Chicken Wing, Zucchini Muffin, Coffee, Celery. 晚餐: Unsweetened Iced Tea, Water, Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich. 更多的......
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4281 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 3 小时, 深蹲 (蹲起) - 1 小时, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
2021年12月30日 会员：: CrystalJo74
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I'm so impressed! Good for you!!!👍👍
I've done ok but only because I've had a nasty case of flu so no appetite, baking, cooking or company. I'll indulge in January 🥂
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Excellent‼️ Read ur bio...I couldn't do burpees at 50, ur impressive at 73🤙🏽
2021年12月30日 会员：: acomandr
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2021年12月31日 会员：: ridemariel
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2021年12月31日 会员：: erikahollister
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