在2022年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 30.17克 | 蛋白质: 68.22克 | 碳水物: 97.15克.
午餐: 韓國海帶, 番茄, 生菜, 全聯 秋葵, 全聯 蔥, 小黃瓜, 高麗菜, 紅蘿蔔. 晚餐: 煮熟的三文魚, 蝦仁, 中華 板豆腐. 小食/其他: Fix Fogg, 糙米餅, 杏仁, 地瓜. 更多的......
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1525 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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