在2022年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4273 千卡
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脂肪: 76.39克 | 蛋白质: 119.97克 | 碳水物: 481.32克.
早餐: Huevo Cocido, Mostaza, Pan Blanco, Café, Hacendado Mozzarella Lonchas, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Pastel de Zanahoria Glaseado, Pan Blanco, Calamares Fritos, Salmón Rosado, Royal Tartar de Salmón, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Limoncello, Bocadillo de Calamares, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Minute Maid Zumo de Naranja, Minute Maid Zumo de Naranja, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Vermut. 更多的......
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2172 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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