01/03(一)體重59.7kg體脂30.6%
新年新希望,希望今年能順利減到50kg!!!
加油加油加油~還是要靠自己!
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59.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1873 千卡
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脂肪: 101.77克 | 蛋白质: 41.90克 | 碳水物: 199.32克.
早餐: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一), 7-11 新感覺-花生夾心. 午餐: 統一 布丁, 珍珠, 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味. 晚餐: 白蘿蔔, 玉米, 櫛瓜, 煎雞蛋, 桂冠 沙拉醬, 芥蘭 (煮熟), 滷肉飯. 更多的......
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稳定体重
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