tutu1978的日记, 2022年01月3日

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26.1/5.5/r2/p

62.7 公斤最近减少: 24.5 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月3日:

2012 千卡

脂肪: 50.17克 | 蛋白质: 42.99克 | 碳水物: 264.39克. 午餐: 必勝客胡椒餅, 必勝客炙烤起司嫩雞紙包低碳餐. 晚餐: 全家紫米紅豆湯圓, 全聯東北酸白菜, 炒藕片, 四季豆, 炒花菜, 炒高麗菜. 小食/其他: 蕎拉燕麥裸食燕麥脆片（肉桂）. 更多的......

1795 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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