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Constanze Weber的日记, 2022年01月3日

在2022年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
56 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月3日:
1489 千卡 脂肪: 69.16克 | 蛋白质: 32.85克 | 碳水物: 131.58克.   早餐: Activia Zero Frutti di Bosco, Biscotti Frollini, Zucchero, Caffè Macchiato. 午餐: Cheesecake, Milbona Fiocchi di Latte Light, Montalbano Peperoncini Ripieni al Tonno. 小食/其他: Tre Mulini Torta Salata Prosciutto Cotto e Formaggio , Coop Patatine Rustiche, Prosecco, Strudel di Mele. 更多的......
1762 千卡 运动: 清洁 - 3 小时 和 23 分钟, 休息 - 12 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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