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25.8/5/r4/p
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61.4 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 47.95克 | 蛋白质: 112.37克 | 碳水物: 176.28克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: Johnny bro 照燒雞里肌（單點）, Johnny bro 我就是菜飯. 晚餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 7-11 爆炒滷雞胗, 炒高麗菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 7-11 黃金玉米, 炒雞蛋（整個）. 小食/其他: 義美 原味蛋捲 (30g), 愛上新鮮 水蜜桃果乾, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（肉桂）. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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