在2022年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 89.47克 | 蛋白质: 43.48克 | 碳水物: 68.41克.
早餐: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Помидоры Черри, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Востряково Сало Белорусское, Голубика, Малина, Топ Шеф Торт Миндальный. 午餐: Грецкие Орехи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ближние Горки Котлеты Домашние. 晚餐: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|