在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2164 千卡
|
脂肪: 151.08克 | 蛋白质: 106.05克 | 碳水物: 104.63克.
早餐: Kirkland 無調味核桃, 義美 烘南瓜子, 紅龍 豬肉漢堡片, 草莓, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 全家 杯子蛋糕, Lakanto 羅漢果糖(黃金版), 總統牌 鮮奶油, philadelphia 奶油乳酪. 午餐: 得意的一天 頂級橄欖油, 福記 日式豆干, 紅龍 豬肉漢堡片, 黑咖啡, 綠辣椒, 花椰菜, 洋蔥, 鮮綠生活 鯖魚. 晚餐: 拿坡里 炸雞腿排, 炸薯條（油炸，冷凍）. 更多的......
|
稳定体重
|