在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 32.55克 | 蛋白质: 126.91克 | 碳水物: 126.63克.
早餐: Добрый Мед Крем-Мёд с Имбирем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Кешью Сушеный, Art Foods Бразильский Орех, Дары Природы Фундук, Каждый День Грецкий Орех, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный. 午餐: Каравай Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Горбуша, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Татищев Тыква Запечённая . 晚餐: Помидоры, То, Что Надо! Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|