在2022年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.3 公斤
最近减少: 60.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 95.16克 | 碳水物: 126.50克.
早餐: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Самбери Яйцо Вареное , Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сметана 20%, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком и Сахаром, Седьмой континент Хурма. 晚餐: Boom Батончик С Печеньем , Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|