在2022年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 58.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1071 千卡
|
脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 48.65克 | 碳水物: 109.49克.
早餐: 柚子, 紫薯, 鳄梨/牛油果, 伊利 袋装纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 五黑混合即食麦片. 午餐: 怡力 荞麦面, 蒜苔炒肉, 贝贝南瓜. 晚餐: 海底捞 香辣蘸料, 嫩豆腐, 梅林 午餐肉罐头, 土豆（水煮，加盐）, 娃娃菜, 香菇, 荷包蛋. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|