|
О, как, водичка в мышцы после трёх тренек в этом году пошла! Прям вижу и ощущаю как ягодички и заднее бедро распирает. Кааайф ☺!!! 💃💃💃😎
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2878 千卡
|
脂肪: 108.67克 | 蛋白质: 137.64克 | 碳水物: 338.17克.
早餐: Картошка Печеная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Pretto Сыр Рикотта, Моя Цена Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Апельсин, ВкусВилл Десерт Наполеон, Седьмой континент Хурма, Яйцо, Шампиньоны Жареные, Олейна Подсолнечное Масло, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Русский продукт Овсянка Монастырская, Белый Город Молоко 2,5%, То, Что Вкусно Печенье Орешки с Начинкой Вареная Сгущенка, Пятерочка Сахар. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|