在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 123.44克 | 碳水物: 114.73克.
早餐: Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожная запеканка с орехами и финиками. 午餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Суфле из куриной печени. 晚餐: Exponenta Дыня, Dia Dar Отруби Ржаные . 小食/其他: Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Кабачково-морковные оладьи с псиллиумом, Disas Икра Форели Красная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|