在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1986 千卡
|
脂肪: 86.76克 | 蛋白质: 119.73克 | 碳水物: 172.54克.
早餐: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсянка 3, Global Village Авокадо ХААС, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Бабаевский Бабаевская Белочка , Roshen Красный Мак, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Кофе (Растворимое), Рот Фронт Конфета Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 晚餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Global Village Горчица Французская, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Snickers Мороженое. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
ерунда, Алин, посмотри что у меня 🙈
2022年01月11日 会员：: lask-ludmila
|
|
|