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Buenos días! he recuperado 4 kilos desde que dejé la app, así que vuelvo al lío a ver si los revertimos 🏋♀️
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80.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 78.54克 | 蛋白质: 109.39克 | 碳水物: 85.38克.
早餐: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Nuez Natural, Plátano, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. 午餐: Naranjas, Serrano Jamón Serrano, Gambas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Variado de Setas. 晚餐: Hacendado Queso Suave Untar, Hacendado Chocolate Negro 85%, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Atún Natural, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. 小食/其他: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, Hacendado Galletas Digestive. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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 评论
Es que esta app ayuda muchísimo. Mira que cuando no cuento calorías intento controlarlas a ojo, pero nada, siempre cojo algo de peso.
Ánimo con esa vuelta al control!!
2022年01月11日 会员：: • Chuches •
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gracias Acacia! en mi caso es que o lo tengo todo bajo control... o me descontrolo completamente 😭
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