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27/5/p
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61.3 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 46.45克 | 蛋白质: 102.75克 | 碳水物: 151.12克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: Costco Pita餅, 木盆 優格醬, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 全聯 蘿美萵苣. 晚餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), Costco 鷹嘴豆泥迷你杯, 全聯 牛番茄, Costco 蘿蔓, Costco Pita餅, 雞胸肉（烤製或烘焙）. 小食/其他: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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