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• Chuches •的日记, 2022年01月12日

在2022年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
67.3 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月12日:
693 千卡 脂肪: 13.29克 | 蛋白质: 30.98克 | 碳水物: 113.29克.   早餐: Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Hacendado Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo. 午餐: Nestlé Bombones Caja Roja, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Caldo de Pollo, Pimiento Rojo, Tomates, Pimientos Verdes, Hacendado Arroz Blanco. 更多的......
339 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 36 分钟, Apple Health - 23 小时 和 24 分钟. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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