在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 43.38克 | 蛋白质: 82.35克 | 碳水物: 161.48克.
早餐: 吻仔魚, 香蕉, 里仁 有機糙米麩（無糖）, 全聯 菠菜. 午餐: Kiki 蔥香陽春拌麵, 餛飩湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 滷蛋. 晚餐: Costco 牛肉餡餅. 小食/其他: Myprotein Impact乳清蛋白粉, 蘇打餅乾, 義美 捲心酥（牛奶）. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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