在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 64.86克 | 碳水物: 127.25克.
早餐: GNC 魚油, 吻仔魚, 香蕉, 里仁 有機糙米麩（無糖）, 米森 有機純黑芝麻粉. 午餐: 白飯, 炒雞蛋（整個）, 全聯 菠菜, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片. 晚餐: 里仁 有機糙米麩（無糖）, 青菜, 吻仔魚, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 桂格(Quaker) 鮮穀王野菇多穀飲. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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