|
26.8/5
|
61.1 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 69.73克 | 蛋白质: 113.02克 | 碳水物: 136.68克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 給力盒子 肉多多特餐. 晚餐: 7-11 黃金玉米, 雞胸肉, 拿坡里 烤雞腿排, 炒雞蛋（整個）, 杏鲍菇, Peeta TakeTake 菠菜, 高麗菜. 小食/其他: 蕎拉燕麥 蕎拉燕麥-黑糖, 奇華 肉鬆鳳凰捲. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|