在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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46.6 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 81.37克 | 蛋白质: 148.64克 | 碳水物: 130.93克.
早餐: 義美 酸菜, 全家 茶葉蛋（全家）, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 益康 黃金泡菜, 義美 大黑豆乾, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 午餐: 烤肉串, 牛肉碎（冷凍肉餅，燒烤）, 墨西哥烤牛肉(Fajita)加蔬菜, 牛肉碎（90％瘦肉/10％的脂肪，肉餅，燒烤）, 墨西哥烤雞肉(Fajita)加蔬菜, 烤豬肉, 義美 烘南瓜子, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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