在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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48.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 132.98克 | 碳水物: 123.11克.
早餐: 车厘子, 新希望 牛奶, 法国百吉福 小三角芝士, 牛油果, 鸡蛋（整个）, 香蕉, 鲍勃红磨坊 蛋白质松饼粉. 午餐: 豌豆尖, 蓝雪 虾滑, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 栗子, 鸡（不吃皮）. 晚餐: 曼可顿 汉堡面包, 小白菜, 白萝卜, 牛腩（修剪0厘米脂肪）. 小食/其他: 拿铁咖啡. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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