在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 133.72克 | 碳水物: 103.26克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Страна Васильки Творог 1%, Магкейк кокосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 午餐: Elementaree Картофельное Пюре, Минтай Запечённый, Окей Капуста по-Грузински, Националь Нут Мой. 晚餐: Китайская Капуста, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Pretto Сыр Рикотта, Булочки из псиллиума. 小食/其他: Smartbar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|