在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2290 千卡
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脂肪: 50.33克 | 蛋白质: 223.09克 | 碳水物: 227.42克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Hacendado Lentejas Cocidas, Barilla Espaguetti, Mercadona Atún Natural, Lubina. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomate Verde, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Huevo. 小食/其他: Manzanas Granny Smith, Hacendado Lentejas Cocidas, Barilla Espaguetti, Clara de Huevo, Huevo, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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