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26.8/5
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60.9 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2080 千卡
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脂肪: 71.04克 | 蛋白质: 127.96克 | 碳水物: 238.33克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 刀削麵, 水煮蛋, 明治 (Meiji) 牛奶巧酥冰淇淋, 清蒸或水煮龍蝦, 中華 板豆腐, 干貝, 高麗菜, 清蒸或水煮蝦, 家樂福 牛肉片. 晚餐: 韭菜盒子, 荷包蛋, 義美 蔥油餅. 小食/其他: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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