no_bugs的日记, 2022年01月15日

1月已经过去15天，体重没有掉😅😅😅
因为一共乱吃了5天！！！

57.6 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月15日:

1148 千卡

脂肪: 34.88克 | 蛋白质: 95.64克 | 碳水物: 115.40克. 早餐: 主婦聯盟油炸豆腐, 花椰菜. 午餐: 糙米. 晚餐: 祖名卤水老豆腐, Lurpak 鹽味奶油, 山姆希腊式酸奶. 更多的......

1584 千卡

运动: 运动 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 34 分钟, 睡眠 - 9 小时和 26 分钟. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

no_bugs的体重历史