在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 68.23克 | 蛋白质: 90.47克 | 碳水物: 212.37克.
早餐: 連珍 芋泥球, 全家 雜糧乳酪麵包, 水煮蛋, 7-11 熱美式(中). 午餐: 台塑 高麗菜泡菜, 鼎泰豐 高麗菜豬肉手工水餃, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 和風海藻沙拉, 蘋果. 晚餐: zespri 綠奇異果, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 全聯 雞胸肉去皮, 茼蒿, 高麗菜, 中華 凍豆腐, 義美 炸芋頭, 米血糕, 義美 蝦餃, 西北 爆濃起士球, 西北 爆濃魚子球, 番茄. 小食/其他: 金蘭 好優米焦糖海鹽口味, 柿子, 日本藤澤 杏仁小魚乾. 更多的......
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稳定体重
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